Hälsa och medicin

Symtom på en stressad kropp är sömnsvårigheter, ständig spänning och att man aldrig hinner vila, och om de håller i sig över tid är det dags att agera. Ungefär 16 procent av vuxna i Sverige uppger att de är ganska eller väldigt stressade. Hur vanlig är stress i Sverige? Ungefär var sjätte vuxen i Sverige kände sig stressad 2024, och …

Honung, höstens gyllene favorit i köket och mot hostan, kan lindra besvären hos barn över ett år, men underlaget är av låg till måttlig kvalitet. Barn under ett år ska däremot inte få honung. I studierna gavs honungen i upp till tre dagar, och effekten är tydlig men måttlig. Det är inget botemedel. Kan honung hjälpa mot hosta? Honung hjälper …

Öroninflammation hos barn går ofta över av sig själv, och akut mediaotit behandlas oftast utan antibiotika. Sök vård samma dag om vätska rinner från örat eller om feber kommer tillsammans med öronvärk. För barn i åldern 1–12 år är väntan med smärtlindring förstavalet. Vilka symtom tyder på öroninflammation hos barn Öronvärk, feber och dålig sömn är de vanligaste tecknen, och …

Typiska B12-brist symtom är trötthet, domningar i fötterna och svaghet, men bristen kan också påverka minne och syn om den blir svår, och många märker ingen skillnad förrän bristen är betydande. Bland äldre har uppskattningsvis 5–20 % B12-brist, ofta utan att veta om det. Ett enkelt blodprov ger besked. Vad är B12-brist B12-brist uppstår när kroppen inte får tillräckligt med …

Förkylningstiderna är här, och sex vanor kan minska risken att bli sjuk. Sömn, handtvätt, stresshantering, bra mat, frisk luft och avstånd till smittade är de vanor som verkar spela störst roll, och de kostar inget. Sex vanor som minskar risken Metro Mode har samlat dem i en genomgång av vanorna som kan minska risken att bli sjuk nu när säsongen …

Det finns ingen kur som gör dig frisk från en förkylning på en vecka, men vila, vätska och sömn kan dämpa symtomen så mycket att du kan börja röra på dig lätt igen efter några dagar. Med ett lopp om en vecka handlar det om att lindra symtomen snabbt, inte hitta något underverk. Så lindrar du symtomen på två dagar …

Fogar i badrummet är mer än bara en estetisk detalj mellan kakelplattorna. De spelar en avgörande roll för både hygien och inomhusmiljö. När fogarna inte rengörs regelbundet skapas perfekta förhållanden för bakterier, mögel och svamp, vilket kan påverka din hälsa utan att du märker det direkt. Smutsiga fogar kan alltså bli ett dolt problem som långsamt försämrar både badrummets skick …

Att leva i ett hem med fukt eller mögel är inte bara ett problem för byggnaden – det påverkar också din hälsa mer än du kanske tror. Fuktiga miljöer skapar perfekta förutsättningar för mögelsporer att växa, och när dessa sprids i luften kan de irritera både luftvägar och immunförsvar. Det handlar inte om små obehag, utan om något som faktiskt …

Att leva hälsosamt innebär mer än bra mat och regelbunden träning. En ofta förbisedd men avgörande pusselbit är tandhälsan. Våra tänder och tandkött påverkar långt mer än bara vårt leende, de spelar också en viktig roll i kroppens totala hälsotillstånd. Genom att förbättra munhälsan kan vi faktiskt förebygga flera vanliga sjukdomar och förbättra både vårt fysiska och psykiska välbefinnande. En …

Vi behöver alla stanna upp en liten stund och tänka på hur vi mår. Fungerar rutinerna? Får du tillräckligt med vila, sömn, utmaningar och nöje? Har du det bra i din vardag eller har allting blivit för stressigt?  Listan på alla behov som behöver tillgodoses är lång. Vi är ständigt på jakt efter metoder som varken är tidskrävande eller ansträngande …