Hälsa och medicin

Att leva hälsosamt handlar om att hitta en balans mellan fysisk aktivitet, näringsrik kost och mental återhämtning. För många är dock viktnedgång en särskilt svår del i ekvationen. Trots regelbunden träning och medvetna kostval är det inte ovanligt att kilona sitter kvar. En del av förklaringen ligger i vår genetik och kroppens biologi, något som gör att traditionella metoder ibland …

Att ha tillgång till friskt och säkert dricksvatten är kanske det mest självklara du kan tänka dig i Sverige. Men vet du egentligen vad ditt kranvatten innehåller? Du kanske tror att det är helt rent, men faktum är att även här kan vattnet bära på ämnen som påverkar din hälsa. Här får du veta varför det är viktigt att tänka …

Tänk dig att någon på kontoret plötsligt faller ihop. Hjärtat har stannat. Paniken sprider sig. Vad gör du? Om du gått en HLR-utbildning vet du exakt hur du ska agera – och det kan vara skillnaden mellan liv och död. HLR-Gruppen utbildar företag i Stockholm för att fler ska våga ingripa och göra rätt direkt. Deras utbildningar gör dig inte …

Att andas frisk och ren luft är något du kanske inte tänker på varje dag – förrän luften plötsligt känns tung, unken eller gör dig trött. Men sanningen är att luften du andas inomhus påverkar hur du mår, hur bra du sover och hur fräsch din bostad känns. Dålig luftkvalitet kan till och med orsaka hälsoproblem som huvudvärk, trötthet och …

Att använda kroppsoljor och eteriska oljor i din hud- och hårvård är ett av de bästa sätten att ge din kropp den näring och fukt den behöver. Oljor har använts i århundraden för att främja en frisk hy och ett glänsande hår. Men vilken olja ska du välja och hur ska du använda dem för bästa effekt? Här får du …

Andningen är en av våra mest grundläggande funktioner. Utan att du tänker på det andas du hela tiden – i genomsnitt 12-20 gånger per minut. Detta innebär att du tar cirka 25 000 andetag per dygn. Men har du någonsin funderat på vilken roll din andning spelar för din hälsa och prestation? Faktum är att sättet du andas på kan …

Att ha en personlig assistent till barn med funktionsnedsättning kan vara avgörande för att skapa en trygg och fungerande vardag. För många familjer innebär det en enorm avlastning och förbättrad livskvalitet för barnet självt. Personlig assistans handlar inte bara om praktiskt stöd, utan också om att skapa förutsättningar för barnets utveckling, självständighet och delaktighet i livet. Medlemsägda Kompis Assistans är …

Blodsocker, även känt som glukos, är ett ämne som spelar en central roll i din kropp. Att förstå vad normalt blodsocker är och varför det är viktigt kan hjälpa dig att hålla dig frisk och undvika allvarliga hälsoproblem. I den här artikeln kommer vi att dyka in i vad som anses vara normalt blodsocker, varför det är viktigt att hålla …

Screening innebär en process där friska, symptomfria individer genomgår medicinska tester för att upptäcka tidiga tecken på sjukdomar. Det är en viktig del av förebyggande hälsovård, syftande till att identifiera sjukdomar långt innan symtomen blir tydliga. Genom att diagnosticera sjukdomar tidigt ökar möjligheterna för effektiv behandling och kan i många fall rädda liv. Denna artikel utforskar varför och hur vissa …

När du plötsligt känner dig ovanligt trött, törstig eller har en ihållande huvudvärk, kan det vara tecken på att ditt blodsocker är högre än vanligt. Högt blodsocker, eller hyperglykemi, uppstår när kroppen har för mycket socker i blodet och kan på sikt leda till allvarliga hälsoproblem om det inte hanteras. Genom att förstå vad det innebär och hur man hanterar …