Friskbloggen

Att leva hälsosamt innebär mer än bra mat och regelbunden träning. En ofta förbisedd men avgörande pusselbit är tandhälsan. Våra tänder och tandkött påverkar långt mer än bara vårt leende, de spelar också en viktig roll i kroppens totala hälsotillstånd. Genom att förbättra munhälsan kan vi faktiskt förebygga flera vanliga sjukdomar och förbättra både vårt fysiska och psykiska välbefinnande. En …

Vi behöver alla stanna upp en liten stund och tänka på hur vi mår. Fungerar rutinerna? Får du tillräckligt med vila, sömn, utmaningar och nöje? Har du det bra i din vardag eller har allting blivit för stressigt?  Listan på alla behov som behöver tillgodoses är lång. Vi är ständigt på jakt efter metoder som varken är tidskrävande eller ansträngande …

Att leva hälsosamt handlar om att hitta en balans mellan fysisk aktivitet, näringsrik kost och mental återhämtning. För många är dock viktnedgång en särskilt svår del i ekvationen. Trots regelbunden träning och medvetna kostval är det inte ovanligt att kilona sitter kvar. En del av förklaringen ligger i vår genetik och kroppens biologi, något som gör att traditionella metoder ibland …

Att ha tillgång till friskt och säkert dricksvatten är kanske det mest självklara du kan tänka dig i Sverige. Men vet du egentligen vad ditt kranvatten innehåller? Du kanske tror att det är helt rent, men faktum är att även här kan vattnet bära på ämnen som påverkar din hälsa. Här får du veta varför det är viktigt att tänka …