Att använda kroppsoljor och eteriska oljor i din hud- och hårvård är ett av de bästa sätten att ge din kropp den näring och fukt den behöver. Oljor har använts i århundraden för att främja en frisk hy och ett glänsande hår. Men vilken olja ska du välja och hur ska du använda dem för bästa effekt? Här får du en komplett guide!
De bästa kroppsoljorna för mjuk och näringsrik hud
Kroppsoljor är perfekta för att återfukta och skydda huden. Här är några av de mest populära:
- Mandelolja – Rik på vitamin E och perfekt för torr och känslig hud.
- Jojobaolja – Lättabsorberad och balanserar hudens egna oljor.
- Kokosolja – Djupt fuktgivande och har antibakteriella egenskaper.
- Arganolja – En riktig superolja som är fullproppad med antioxidanter.
- Nyponfröolja – Hjälper till att minska pigmentfläckar och ärr.
För en jämförelse av olika oljor och deras egenskaper rekommenderar vi att besöka oljig.se.
Så använder du kroppsoljor för maximal effekt
För att få ut det mesta av din kroppsolja ska du applicera den på fuktig hud efter duschen. Då låser du in fukten och huden blir mjuk och smidig hela dagen. En annan metod är att blanda några droppar olja i din vanliga body lotion för extra fuktboost.
De bästa eteriska oljorna för hudvård
Eteriska oljor är koncentrerade växtoljor som har kraftfulla egenskaper för huden. Här är några favoriter:
- Lavendelolja – Lugnar irriterad hud och främjar läkning.
- Tea tree-olja – Perfekt för aknebenägen hud tack vare sina antibakteriella egenskaper.
- Rosmarinolja – Främjar cirkulation och ger huden en frisk lyster.
- Geraniumolja – Jämnar ut hudtonen och balanserar fet hud.
Kom ihåg att eteriska oljor alltid ska spädas ut i en bärarolja som mandel- eller jojobaolja innan du applicerar dem på huden.
Hårvård med kroppsoljor och eteriska oljor
Att använda oljor i håret kan göra underverk för torrt, frissigt och skadat hår. Här är några av de bästa oljorna för hårvård:
- Kokosolja – Perfekt för djupinpackningar och att bekämpa friss.
- Arganolja – Skyddar mot värmeskador och ger glans.
- Ricinolja – Stimulerar hårtillväxt och förstärker håret.
- Oliveolja – Mjukgör och ger intensiv näring till torrt hår.
Du kan massera in oljan i hårbottens torra områden eller använda den som en inpackning. För bästa effekt, låt oljan verka i minst 30 minuter innan du tvättar ur den med schampo.
Eteriska oljor för ett friskare hår
Vissa eteriska oljor har specifika egenskaper som kan främja hårets hälsa:
- Pepparmyntsolja – Stimulerar blodcirkulationen och kan främja hårtillväxt.
- Lavendelolja – Har lugnande egenskaper och kan hjälpa mot torr och irriterad hårbotten.
- Citrongräsolja – Motverkar mjäll och ger en frisk doft.
Blanda alltid eteriska oljor med en bärolja innan du applicerar dem i håret för att undvika irritation.
Så väljer du rätt olja för din hudtyp
Olika hudtyper behöver olika oljor för att uppnå bästa resultat:
- Torr hud – Välj fetare oljor som kokosolja, olivolja eller avokadoolja.
- Fet hud – Jojobaolja och druvkärneolja är lättare alternativ som inte täpper till porerna.
- Känslig hud – Nyponfröolja och mandelolja är milda och lugnande.
- Aknebenägen hud – Tea tree-olja utspädd i en bärolja kan hjälpa till att rengöra huden utan att torka ut den.
Att använda kroppsoljor och eteriska oljor är ett fantastiskt naturligt sätt att ta hand om både hud och hår, och det finns en olja för alla behov.