Hur många andetag per dygn och hur du får ut det mesta av dem

Skriven av: Lowe
Kategori: Hälsa och medicin
Andningen är en av våra mest grundläggande funktioner. Utan att du tänker på det andas du hela tiden – i genomsnitt 12-20 gånger per minut. Detta innebär att du tar cirka 25 000 andetag per dygn. Men har du någonsin funderat på vilken roll din andning spelar för din hälsa och prestation? Faktum är att sättet du andas på kan …