Hög puls, även kallad takykardi, innebär att hjärtat slår snabbare än normalt. I vila är en puls över 100 slag per minut vanligtvis ett tecken på att något inte är som det ska. Men vilka sjukdomar ligger bakom en hög puls, och vad kan det betyda för din hälsa? Här går vi igenom flera tillstånd som kan ge hög puls och vad det innebär för kroppen.
Hjärt-kärlsjukdomar och hög puls
Många hjärt-kärlsjukdomar kan orsaka hög puls. Ett exempel är förmaksflimmer, en vanlig hjärtrytmrubbning där hjärtats förmak slår oregelbundet. Detta leder ofta till hjärtklappning, trötthet och nedsatt prestationsförmåga.
Vid hjärtsvikt arbetar hjärtat hårdare för att pumpa blod, vilket också kan resultera i hög puls. Ibland kan orsaken vara en tidigare hjärtinfarkt som skadat hjärtmuskeln. Här är några symtom att vara uppmärksam på:
- Hjärtklappning
- Yrsel eller svimning
- Andfåddhet vid lätt ansträngning
Om dessa symtom uppstår är det viktigt att söka vård.
Koppling mellan hög puls och demens
Studier från Karolinska Institutet visar att hög vilopuls kan kopplas till en ökad risk för demenssjukdomar. Personer över 60 med en vilopuls på minst 80 slag per minut löper 55 procent högre risk att utveckla demens jämfört med de som har en puls på 60–69 slag per minut. Sambandet kvarstår även efter att faktorer som hjärt-kärlsjukdomar beaktats.
Hög puls kan alltså vara en tidig signal om underliggande hälsoproblem, och regelbunden kontroll av pulsen kan bidra till att identifiera riskpatienter tidigt.
Hypertyreos och dess effekter
Hypertyreos, eller överaktiv sköldkörtel, är en vanlig orsak till hög puls. Sköldkörteln producerar för mycket hormon, vilket ökar ämnesomsättningen och gör att hjärtat arbetar snabbare. Typiska symtom inkluderar:
- Hjärtrusning och hjärtklappning
- Viktnedgång trots ökad aptit
- Svettningar och darrningar
Om dessa symtom förekommer tillsammans kan det vara bra att kontrollera sköldkörtelns funktion genom blodprover.
Vanliga orsaker till hög puls och deras symtom
| Orsak | Symtom | Kommentar |
|---|---|---|
| Hypertyreos | Hjärtklappning, viktnedgång, svettningar | Vanligt hos kvinnor i åldern 20–40 år |
| Förmaksflimmer | Oregelbunden puls, trötthet, andfåddhet | Ökar risken för stroke |
| Hjärtsvikt | Hjärtklappning, svullnad i benen, andfåddhet | Orsakas ofta av tidigare hjärtinfarkt |
| Anemi | Trötthet, blekhet, hög puls | Beror på järnbrist eller blodförlust |
| Feber | Snabb puls, svettningar, trötthet | Kroppens svar på infektion |
Hjärtklappning vid stress och ångest
Stress och ångest är vanliga orsaker till en förhöjd puls. Kroppen frigör stresshormoner som adrenalin, vilket ökar hjärtfrekvensen. Även om detta är en naturlig reaktion, kan kronisk stress leda till långvariga problem med hjärtrytmen. För att minska dessa effekter kan du testa följande:
- Andningsövningar
- Regelbunden fysisk aktivitet
- Mindfulness och meditation
Hjärtrytmrubbningar som kan vara farliga
Hjärtrytmrubbningar, som ventrikeltakykardi och kammarflimmer, är ofta livshotande. Vid ventrikeltakykardi uppstår en snabb hjärtrytm i hjärtats kammare, vilket kan leda till hjärtstopp om det inte behandlas. Dessa tillstånd kräver omedelbar medicinsk hjälp och behandling med defibrillator kan vara livsavgörande.
Kan hög puls ge hjärtstopp?
I extrema fall kan hög puls leda till hjärtstopp, särskilt vid allvarliga hjärtrytmrubbningar. Symtomen är oftast plötsliga och inkluderar svimning, medvetslöshet och andningsuppehåll. Här är det viktigt att agera snabbt med hjärt-lungräddning och att använda en hjärtstartare om sådan finns tillgänglig.
När ska du söka vård?
Om du upplever följande bör du kontakta vården:
- Hög puls i vila som inte går över
- Hjärtklappning med bröstsmärta eller andningssvårigheter
- Oregelbunden hjärtrytm som känns obehaglig
Hög puls kan orsakas av allt från ofarliga tillstånd till allvarliga sjukdomar, så det är alltid bättre att vara på den säkra sidan.
Livsstilsfaktorer som påverkar pulsen
Flera livsstilsfaktorer kan bidra till hög puls, till exempel:
- Högt intag av koffein eller alkohol
- Rökning
- Brist på sömn
Att ändra dessa vanor kan ha stor påverkan på hjärtats hälsa och minska risken för sjukdomar kopplade till hög puls.