Hur många kalorier bränner man per dag

Skriven av: Lowe
Kategori: Kost och nutrition
Att veta hur många kalorier du bränner varje dag är avgörande. För en genomsnittlig vuxen varierar kaloriförbrukningen från cirka 1 600 till 3 000 kalorier per dag beroende på faktorer som ålder, vikt, kön och aktivitetsnivå. Här bryter vi ner vad som påverkar dessa siffror och hur du kan räkna ut din egen förbrukning. Vad påverkar hur många kalorier du …